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收工了，一起火锅吧！节目第三季是《这！就是街舞》第五季的会员衍生节目，四位队长和总导演、总编剧一起畅聊本期节目热点和幕后的心路历程，同时会有热门选手惊喜现身，与队长们一起嗨吃火锅、游戏互动。

解放初期，许多青年人为了祖国的需要，参加了开发边疆的队伍，来到西北的天山脚下，要在这里建起第一座农场。刘海英是这群青年中年纪较小的一个，在她七八岁的时候，父亲就被国民党反动派杀害了。父亲生前曾给了她革命思想的教育，培养了她坚定勇敢的意志和对革命事业的热爱。她在劳动中吃苦耐劳，热情愉快。由于她努力钻研业务，很快学会了开拖拉机。一天，正当海英驾驶着拖拉机在田间工作时，忽然发现一个孩子落水，她不顾一切跳下河去，救起了那个孩子。自己却因寒水浸泡，旧病——关节炎、中耳炎复发，她不得不忍痛离开工作岗位…

以中国草海为背景、国家非物质文化保护遗产古彝文化为线索，讲述主人公姿果（蓝燕饰演）失忆后，来到时光照相馆希望借由替人拍照来帮助自己恢复留住记忆，如同鱼缸里的金鱼一样被困在自己残缺的记忆里而不能自拔，姿果在找寻记忆线索的过程中邂逅了前来寻找丧妻留下‘神秘礼物’的于林峰（朱孝天饰演），在于林峰帮助姿果恢复记忆的同时两人也收获了一份爱情的清新浪漫文艺故事。

又一年清明将至，自幼生长在孤儿院且性格张扬跋扈的美丽女孩杨洁（霍思燕 饰）接到一封信，信中称久未相见，邀她回来探望，并随信附上一张开往“清明站”的火车票。杨洁返回孤儿院，却发现发信人并非当年照看她的院长，为了一探究竟，她决定登上那列神秘列车。列车诡异阴森，气氛肃杀，列车长（王双宝 饰）表情捉摸不定，似有隐情，而在餐车做饭的疯女人（惠英红 饰）则将杨洁认成自己的女儿，大受惊吓。所幸她在途中邂逅了英俊帅气的红毛（李宗翰 饰）。给她以短暂而虚幻的安慰。

何戎队长有一段不愿提起的记忆，在那一场火灾当中，大火夺去了他昔日战友尹进良的生命，这让他陷入了无比的沉痛当中，为此感到了深深的自责，并下定决心要继续捍卫城市的祥和与安宁。不久，队里迎来了新兵入伍，新兵许淘一心想要成为一名救火英雄，热血带来的鲁莽让何戎队长操心不已，许淘起初对于何队长并不服气，但两人一次又一次共同战斗在消防一线上，见证生离死别。最终许淘完成了蜕变与成长，而最终何队长为了恪守消防员的职责，牺牲在了一次化工厂火灾当中。

菲与同伴因一次吸食可卡因后神智不清，误杀一名警员而被捕。在警局审讯时，又因袭警及捣乱审讯室而受伤被送入医院扣留病房。雅菲这一连串暴行，理应被判死刑，但她却被情报科特工组的吴督察看中，认为她很有潜质，遂向上级推荐，免除她的死刑，让其加入特工队伍，执行死亡任务。雅菲完成了吴督察的地狱式训练之后，受名前去消灭大毒枭金豪

影片讲述的是单小枫一直想将祖传火锅店发扬光大，高中辍学后与父亲闹翻离家创业却惨遭失败，随后几经波折再创业，最终懂得父爱，收获成功的故事 。

解放战争时期，华北某地。我军某分队与敌激战一昼夜，伤亡惨重，弹药也将告罄。增援部队赶到后，救出女扮男装的战士高山（王苏娅 饰）。排长雷振林（庞学勤 饰）对新调来当副排长的高山很不以为然，他好战心切，常常刚愎自用，听不得别人规劝。高山不想在战友面前暴露自已女性身份，在战斗和生活中她和男兵一样，摸爬滚打、英勇顽强，深得战友的拥戴。在一次阻击战中，雷振林为自己的鲁莽付出了代价，关健时刻，高山挺身而出，冒着炮火救了他，自已则负伤住进医院。血的教训令雷振林异常懊悔，当他到医院看望受伤的高山时，眼前的一幕让他惊呆了......

抗日战争时期，鲁南临城、枣庄一带的铁路线上活跃着一支游击队，队员在大队长刘洪（曹会渠）、政委李正（冯奇）的领导组织下，配合主力部队给予了日军沉重的打击，被当地百姓亲切地称为“飞虎队”。

90年代初，一群最普通的人，通过自己的双手，辛苦工作为生活而奋斗。一群互不相识的人在工厂宿舍中互相激励，艰苦创业的故事。

宁静的夜晚，破旧顽皮的小卡车Mater（Larry The Cable Guy 音）到处游走，以吓唬其他汽车为乐，严肃的警长（Michael Wallis 音）向他讲述了一个闪着蓝光四处漂浮的鬼火的传说。起初不以为然的Mater听到最后吓得全身发抖。警长讲完故事，所有的车辆四散离开。沉浸在恐惧之中的Mater战战兢兢回到家里，却发现自己成为鬼火的跟踪对象，吓得他在深夜的公路上狂奔不止……